Wie wirkt die Methode
Die Integrale Atem- und Bewegungsschulung erhöht die Sauerstoffzufuhr in allen Körpergeweben. Die Übungen schulen die Wahrnehmungsfähigkeit, die reale Selbsteinschätzung und die Geschicklichkeit.
Bewusst angewandt und trainiert, bewirkt sie eine bessere Vernetzung und Koordination aller Körpersysteme. Die Bewegungen gewinnen an Fülle und Ausdruck und das Hirn steigert seine Leistung
Die dynamischen Übungen rhythmisieren die Atmung. Sie passt sich immer präziser und optimaler an alle Lebenssituationen an.
Nach längerem Training wird die Empfindungs-, Denk- und Erlebnisfähigkeit verfeinert und die Integration von Veränderungsprozessen im Alltag gefördert.
Die Behandlung auf der Liege unterstützt die Wirkung der Atemübungen.